维生素K2多存在于发酵食品，如纳豆、酸菜和一些奶酪中，但国人日常膳食中普遍缺乏这类食品，因此我国人群膳食结构中维生素K2含量不足。
维生素K2厂家推荐摄入量：
0-6个月的婴儿为2微克；
6-12个月的婴儿为2.5微克；
1-3岁的幼儿为30微克；
4-8岁的孩子为55微克；
9-13岁的儿童为60微克；
14-18岁的青少年为75微克；
19岁以上的男性为120微克；
19岁以上的女性为90微克。
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